自己肯定感アカデミーは、ポッドキャスト番組「All about Self-esteem by Teru Nakashima, Japan」を配信中。
2025年の配信開始以来、1月時点で90エピソードを超え、多くのリスナーに「心の安定」と「自己成長」のヒントを届けている。
引きこもりを経験した中島輝氏による実践的なメソッド
現代社会において、SNSでの比較や予測不能な社会情勢により、「自分には価値がない」「居場所がない」という不安を抱えている人も少なくないのではないだろうか。
同番組では、自身も10年間にわたる引きこもりやパニック障害、数々の挫折を経験し、それを独自の心理学で克服した中島輝氏が、机上の空論ではない「人生を変える実践的なメソッド」を直接語りかけている。
6つの感を軸にしたエピソードを展開
同番組では、中島輝氏が提唱する「自然心理学」に基づき、自己肯定感を支える「6つの感(自尊感情、自己受容感、自己効力感、自己信頼感、自己決定感、自己有用感)」を軸にしたエピソードを展開。
『「メンタルブレーキ」の外し方』では、過去のトラウマやネガティブな思考パターンをどう書き換えるかについて。『不動心の養い方』は、外部環境に左右されず、内面の安定を保つためのトレーニングだ。
また、『不登校や人間関係の悩みへのアプローチ』では、現代の日本社会が抱える具体的な課題に対し、心理学的な視点から解決策を提示している。
注目のエピソードは、「勘(Kanjo)の力：日本の精神性と自己肯定感の融合」や「自己肯定感の木：不登校というエネルギー保存期間をどう見守るか」、「怒りの感情と自己肯定感の深い関係性」などだ。
自己肯定感の第一人者・ベストセラー作家の中島輝氏
中島輝氏は自己肯定感の第一人者で、累計部数76万部越えのベストセラー作家、奇跡の心理カウンセラー。自己肯定感学会代表理事で「自己肯定感アカデミー」の会長でもある。
独自の自己肯定感理論を構築し人財育成を行い、1月時点で受講生は3万を超えるという。心理学、脳科学、NLPなどの手法を用い、独自の120のコーチングメソッドを開発し資格発行している。
これまで同氏は、上場企業の経営者、オリンピアン、俳優など15,000名以上のメンターを務めた実績をもつ。現在も自己肯定感ムーブメントを生んだカリスマとして、「自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨する」ことをミッションに掲げ、「肯定心理学協会」や新しい生き方を探求する「輝塾」を運営している。
さらに、広く中島流メンタル・メソッドを知ってもらうための「自己肯定感カウンセラー講座」や「自己肯定感児童教育講座」、「自己肯定感コーチング講座」などを主催。毎月500名以上のメンタルカウンセラー、コーチ、トレーナー、セラピストを育成・輩出しているという。
中島輝氏の著書やセミナー・講演テーマについて
同氏の著書には、代表作『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』や『毎日みるだけ！ 自己肯定感365日BOOK』(SBクリエイティブ)『「知らんがな」の心のつくり方 あいまいさを身に付けるレッスン』(KADOKAWA)などがある。
セミナー・講演テーマは『「なりたい自分」「本来の自分」に近づくための自己肯定感メソッド』、『HSPを武器に変える！繊細すぎる自分のトリセツ』、『アドラー心理学から紐解く、勇気の正体』など。
専門分野は自己肯定感、自立型人財育成、メンタルヘルス、マネジメント。セミナー・講演ジャンルは、メンタルヘルス全般、アドラー心理学、HSP、自立型マネジメント論、リーダーシップ論。新刊『愛をつくる技術』(KADOKAWA)を2025年11月20日(木)に発売した。
中島輝氏の活動や心の安定・自己成長に興味がある人は、「All about Self-esteem by Teru Nakashima, Japan」を聞いてみては。
「All about Self-esteem by Teru Nakashima, Japan」詳細：https://terunakashima.buzzsprout.com/2446729
(佐藤 ひより)
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